Hoogsensitief, ik ?!

Ik ben altijd al heel gevoelig geweest. Als kind eigenlijk al. Overdreven zelfs.  Ik vond mezelf raar. Ik wist eigenlijk ook niet echt goed waarom ik zo gevoelig was. Ik denk dat ik het nu wel weet. Ik las laatst over hoogsensitief zijn. Ik kon mezelf er helemaal in vinden. Toen ik het tegen mijn vriend vertelde zei hij: “ja, dat wist ik al lang”. Wist ikzelf het maar een beetje vlugger.

Hoogsensitief

Ben ik dan ook hoogsensitief? Ik denk het wel. Ik ben er bijna heel zeker van zelfs. Als kind deed ik al uitspraken zoals: “Ik hoop dat ik vlugger doodga dan jullie allemaal, dan hoef ik niemand te missen”. Ik dacht ook over alles na, maar te erg. Zo heb ik altijd al willen weten hoe het vroeger was. Ik voelde zelfs een beetje heimwee. Ouder worden heeft me alleen maar gevoeliger gemaakt. In de middelbare school voelde ik dit het hardst. Het is een harde wereld daarbuiten en ik werd de ene dag gepest (of geplaagd? ) en de andere dag op handen gedragen. Ik kon er allemaal niet mee om. Ik werd zelfs op een bepaald moment depressief , had een eetprobleem en wist met mezelf geen blijf. Van het eetprobleem ben ik ondertussen al enkele jaren verlost. Of toch een beetje. Het gaat nooit helemaal weg. Dat schreef ik al *hier*.  Mezelf heb ik nooit mooi gevonden, al probeer ik dat aan zo weinig mogelijk mensen echt te laten zien. Ik kom heel zelfzeker over , heb veel humor en lach veel maar vanbinnen ben ik soms enorm ongelukkig. Ik kan dagen, maanden en zelfs jaren van iets doms wakker liggen. Om iets dat iemand eens tegen me zei, of een gebeurtenis. Ik verwerk heel moeilijk, soms zelfs niet. Maar je hebt blijkbaar verschillende aspecten van hoogsensititef zijn.

Kenmerken van hoogsensitiviteit

Emotioneel:
*Aanvoelen van stemmingen en emoties
*Moeite hebben met veranderende omstandigheden, behoefte hebben aan structuur
*De kwetsbaarheid van anderen zien en begrijpen
*Gevoelens van anderen begrijpen en deze overnemen
*Veel moeite hebben met ruzies en conflicten

>>>> Ik kan mensen enorm snel “lezen”. Ik voel dingen aan en weet ze meestal ruim op voorhand. Ik kan heel goed tussen de regels lezen. Ik laat het niet altijd zien. Maar meestal heb ik wel door wanneer iets over mij gaat, of welke gevoelens mensen hebben. Ik zie snel wanneer er iets mis is en heb inderdaad énorm veel moeite met ruzies. Ik kan heel moeilijk loslaten. Zo blijf ik in mijn hoofd houden waarom iemand bijvoorbeeld boos op mij is, of waarom.

Fysiek/lichamelijk:
*Graag observeren, liever niet (lichamelijk) actief meedoen
*Geluiden snel “hard” noemen of licht “fel” vinden
*Last hebben van naden, stiksels, wol en etiketten
*Subtiele geur- en smaakverschillen onderscheiden

>>>  Ik denk dat dit het enige punt is waar ik kan zeggen dat dit niet allemaal voor mij geldt. Behalve dan met stofjes. Ik kan idd wel heel gevoelig zijn aan bepaalde stoffen, naden en etiketjes. Hooggevoelig zijn aan deze dingen is ook vervelend hahaha.

Mentaal:
*Een goed (lange termijn) geheugen hebben
*Moeite hebben met (zelf) structureren en organiseren of hier juist sterk in uitblinken
*Een hekel hebben aan oefenen en herhalen. Het werkt dan ook niet als het gaat om leerstof eigen maken
*Groot verantwoordelijkheids- en rechtvaardigheidgevoel

>>>> Ik vergeet inderdaad niet snel dingen die lang geleden gebeurd zijn. Mijn hoofd zit tegenwoordig wel zo vol dat ik kortetermijndingen moeilijk vind en vaak lijk te vergeten. Ik kan goed organiseren als het iets is dat ik graag doe of alleen doe en er volledig achtersta. Ik haat inoefenen omdat ik alles zo snel doorheb. Dan vind ik het oefenen overbodig. Dat laatste is volledig hoe ik me voel. Ik trek ook vaak alle schuld op mij alhoewel ik diep vanbinnen weet dat het eigenlijk mijn schuld niet (volledig) is. Ook kan ik JAREN wakker liggen van iets dat verkeerd gegaan is en niet mijn schuld geweest is. Ik verwacht dan dat dit rechtgezet wordt maar dat gebeurt niet. Ook als anderen onrecht aangedaan wordt kan ik dit moeilijk lossen.

Intuïtief:
*Zeer hechten aan de waarheid
*Eigen wijsheid, heel gericht de eigen weg volgen
*Diep nadenken over levensvragen
*Sterke binding hebben met de natuur (planten, dieren)
*Een sterke intuïtie hebben en er zelden naast zitten als het gaat om “mensen aanvoelen” en hun intenties

>>>> Volledig waar. Maar ik kan het ook goed wegstoppen want ik word er zelf gek van en ik heb mij altijd afgevraagd hoe het komt dat ik zo ben en dat allemaal zo sterk aanvoel. Die levensvragen, dat is een ramp. Ik kan er ‘s nachts amper van slapen. En inderdaad , ik zit er vaak niet ver naast als het aankomt op mensen aanvoelen. Zelfs als ze niet in mijn buurt zijn weet ik wat ze bedoelen ook al zeggen ze het misschien niet. Ik laat ook niet altijd zien dat ik best weet wat ze bedoelen.

High Sensation Seeker
*Vaak op zoek naar een nieuwe, intense ervaring/mensen/dingen
*Snel verveeld zijn (zoektocht sensaties)
*Vaak een opgejaagd/gespannen gevoel hebben
*Gevoel van “1 voet op het gaspedaal & 1 voet op de rem”

>>> Misschien is dit wel de reden dat ik zoveel verschillende dingen doe. Stop met allerlei zaken en begin met nieuwe dingen. Ik zoek inderdaad steeds nieuwe dingen op. Mensen ook, al hou ik sterk vast aan bepaalde personen in mijn leven. Zelfs mensen die me al gekwetst hebben en waarvan ik dacht dat ze mijn beste vrienden waren. Ik ben dagelijks bezig, steeds opgejaagd en ken nooit rust. Maar dat doe ik waarschijnlijk mezelf aan.

Meestal weet je het van jezelf niet en gaat het ook gepaard met hoogbegaafdheid. Ik ga zeker niet zeggen dat ik dat ben. Soms lach ik daar wel eens mee maar eerlijk, ik ben er niet van overtuigd. Ik haalde altijd wel negens en tienen en streefde naar 100 procent op mijn examens. Vaak lukte dat ook wel. Maar dat heeft dan eerder met het niet willen falen te maken misschien. Ik ben heel blij dat ik meer over hoogsensitiviteit of hooggevoeligheid gelezen heb. Dat geeft me een soort rust. Ik zocht misschien naar een label. Sommige mensen haten het dat er labels worden geplakt op mensen of kinderen, maar misschien vinden mensen met “iets” dat niet zo erg. Nu weet ik tenminste waar ik mij kan informeren, mensen kan zoeken die ook zo zijn en misschien kunnen anderen nu ook wel begrijpen waarom ik bepaalde dingen zeg of doe hoe ik ze doe. Hetzelfde geldt met kinderen die een (leer)stoornis hebben. Ik weet graag wat ze hebben, zij zelf ook, zo kunnen we ze gerichter benaderen en helpen. Nee , volgens mij wordt een “label”, als je dat zo wil noemen, niet te vlug gekleefd. Het komt de mensen alleen maar ten goede. Hoe je ermee omgaat is een ander punt…

Het blijkt ook dat V. hoogsensitief is. Als je kind ook hooggevoelig is dan komen er nog eens allerlei extra emoties mee. Het is niet makkelijk om daarmee om te gaan in ieder geval. Maar je kan dit op mijn blog volgen. Bij de categorie moederschap en dan naar ‘hoogsensitiviteit’ gaan.

 

Lees ook: wanneer je kind vaak huilt maar niet kan uitleggen waarom

Ik kom hier zeker nog op terug. Zijn er mensen die zich hierin ook herkennen en hooggevoelig zijn? Ik vind in ieder geval veel informatie en hulp bij ZITDAZO. 

XOXO Nathalie