It’s hot hot hot. Mij hoor je niet klagen hoor. Veel drinken is de boodschap. Maar al dat water kan al snel vrij saai worden. Vooral kinderen moeten soms aangemoedigd worden om te drinken. Toen ik de water tap zette was het vechten om drinken te mogen tappen. Met een lekker smaakje erbij maak je van dat saaie water iets lekkers.
Infused water
De ideale manier om water binnen te krijgen is infused water. Het is niet alleen lekker maar ziet er ook nog eens mooi uit. Het moet zeker niet onderdoen aan sommige cocktails/mocktails. Het is hip en trendy en gezond. Bovendien zorg je er zo ook voor dat je kinderen voldoende drinken en dat het saaie water een lekker smaakje krijgt op een natuurlijke manier. Ik ging alvast een watertap halen (in de Action heb je er maar ook in andere winkels zoals Hema, Blokker…) maar je kan het ook in een grote karaf doen of een mason jar…
Een watertap voor de kindjes
Ik vulde de watertap met drinkwater, ijsblokjes en deed er schijfjes limoen en munt bij. Ik liet het in de ijskast trekken en heel de dag door mochten de kinderen hun beker bijvullen. De dag nadien was het iets te bitter geworden maar dan kan je er wat water bijdoen of een beetje zoetstof zoals Stevia aan toevoegen. Water met fruit, groenten of kruiden zijn een ideale oplossing om ze meer water te laten drinken.
Lekkere combinaties volgens jullie
Ik vroeg via Instagram wat jullie favoriete combinaties waren en ik kreeg een aantal keren de vraag om ze te delen. Dat moet je geen twee keer vragen. Natuurlijk wil ik dat. Volgens jullie werken deze combinaties heel goed:
- munt, limoen, komkommer
- framboos en een beetje citroen
- citroen en munt
- komkommer, limoen en dille
- watermeloen en munt
- appel en limoen
- limoen, perzik en muntblaadjes
- aardbeien en muntblaadjes
- appelsien en een kaneelstokje
- rode en blauwe bessen
- theezakjes van je favoriete thee
- rabarber, munt en citroen
- komkommer, ananas en munt
- rode vruchten en een kaneelstokje
- vlierbloesemsiroop met wat muntblaadjes
- rozemarijn en sinaasappel
- …
lees ook: 3 lekkere smoothies
Lekkere recepten
Je hebt nog meer lekkere recepten op het wereldwijde web. Ik denk dat ik het wekelijks eens ga testen. Ik MOET meer water drinken want ik kom amper aan de dagelijkse hoeveelheid. Wat zeg ik nu? Helemaal niet zelfs. Ook fijn om mee naar het werk te nemen in een drinkbus. Om meer ideetjes te hebben kan je naar mijn Pinterest Pagina Infused Water gaan. Om deze blogpost te onthouden kan je onderstaande foto op je Pinterest Bord pinnen.
lees ook: 10 lekkere originele ontbijtjes voor drukke ochtenden
Maken jullie wel eens infused water? Wat is jouw favoriete combinatie?
XOXO Nathalie
No Comments